夏バテ解消『ヘルパー編』
こんにちは 訪問介護の関口 久美子です。
毎日汗だくで飲んでも飲んでも追いつかず夕方にはボロボロ、ヨレヨレになってる私・・・
体調にいい簡単ドリンクを紹介します。
水 ５００ｃｃ
塩 ０．７５ｇ
レモン 大さじ１
ハチミツ 大さじ１
前日に作って冷やせばOKです。
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